Kaip pusryčiauti, kad nekiltų noras saldumynams: paprastos idėjos stabiliai energijai
Rytas nulemia visą dieną. Jei pabudę galvojate apie šokoladą ar saldų kruasaną, kūnas siunčia signālą — dažniausiai apie nepakankamai subalansuotus pusryčius. Užuot kovoję su saldėsių troškimu darbe ar kelyje, pamėginkite pakeisti požiūrį į pirmąjį dienos…